Lékárníci radí: během dovolené na horách nepřeceňujte své síly. Na dovolené bychom měli zrelaxovat, nikoliv dohánět zanedbaný pohyb z celého roku
Nezapomeňte na správně vybavenou lékárničku – pro děti i pro dospělé
Na cesty je vhodné přibalit vedle pravidelně užívaných léků také správně vybavenou cestovní lékárničku. Její součástí by měly být vedle pravidelně užívaných léků také léky pohotovostní:
Léky proti bolesti a horečce
|
Léky na rýmu a kašel
|
Léky na bolest v krku
|
Léky na problémy s trávením
|
Léky proti průjmu a zvracení
|
A nesmí chybět ani prostředky na ošetření drobných poranění (náplasti, dezinfekce, obvaz, stahovací obinadlo, bandáž či taping)
|
„Přípravky na stejné zdravotní obtíže jsou v mnoha případech pro děti a dospělé více či méně odlišné, ať už samotným složením přípravku nebo silou. Je proto důležité, aby rodinná lékárnička obsahovala přípravky pro všechny členy rodiny. Při cestě na české hory velmi dobře poslouží také mobilní aplikace Lékárny v ČR, kde je možné nalézt nejbližší lékárny, a to včetně jejich otevírací doby a telefonního spojení,“ vysvětluje viceprezident ČLnK PharmDr. Martin Kopecký, Ph.D.
Nepodceňujte sílu horského počasí
Na letní dovolenou jsme již zvyklí vybavit se vhodnými ochrannými prostředky na opalování. Na ty bychom ale neměli zapomenout ani při pobytu na horách v zimě. „Mnoho lidí podceňuje sílu slunce na horách a v zimě se dostatečně nevybaví vhodnými ochrannými prostředky. Sluneční paprsky se odrážejí od sněhu, čímž se jejich síla násobí. Je tedy nezbytné chránit kůži před spálením a zejména před rizikem vzniku melanomu. V zimě je nejvíce ohroženou oblastí obličej – především nos, tváře a ústa. Na rozdíl od zbytku těla je tato část neustále vystavena extrémním povětrnostním podmínkám, a navíc je zde pokožka jemnější než na zbytku těla. Proto je potřeba před pobytem na slunci i v průběhu dne aplikovat na obličej vhodný opalovací krém a rty chránit pomádou. Oba přípravky by měly mít vysoký SPF faktor,“ říká lékárnice a tisková mluvčí ČLnK Mgr. Michaela Bažantová.
Kromě silných slunečních paprsků je potřeba pokožku chránit i před mrazem a větrem, které ji mohou vysušovat a poškozovat. „V zimě je vhodné na obličej používat speciální krém do větru a mrazu, který působí před nepříznivým počasím jako bariéra,“ doplňuje Mgr. Bažantová.
Na horách zanedbaný pohyb nedoženete, spíše vás doženou zdravotní komplikace
Pro poklidný čas strávený během dovolené je důležité nepřepínat své síly a cíleně relaxovat. „Během zimní dovolené, zejména na horách, má mnoho lidí potřebu dohnat pohybový deficit z celého roku. Lidé tělo vystaví nadměrné fyzické zátěži, na kterou nejsou z průběhu roku zpravidla zvyklí. To může vést ke zdravotním komplikacím nejen během dovolené, ale i po návratu domů. Účelem dovolené je organismus zregenerovat, nikoliv přepsat sportovní rekordy,“ upozorňuje na častý nešvar zimních dovolených PharmDr. Martin Kopecký, Ph.D.
Přílohy:
Tisková zpráva
Foto_1
Foto_2
Foto_3
Foto_4
Foto_5
28.–29. září 1991.
Česká lékárnická komora dbá, aby její členové vykonávali své povolání odborně, v souladu s jeho etikou a způsobem stanoveným zákony a řády komory. Zaručuje odbornost svých členů a potvrzuje splnění podmínek k výkonu lékárnického povolání. Posuzuje a hájí práva a profesní zájmy svých členů, stejně tak chrání jejich profesní čest.
Související články
Onemocnění, které nebolí. S vysokým krevním tlakem se celosvětově léčí miliarda pacientů. Nechat si ho změřit mohou pacienti i v lékárnách
Arteriální hypertenze znamená dlouhodobě vysokou hodnotu krevního tlaku. Příznaky jsou nenápadné a často skryté, proto se onemocnění někdy přezdívá „tichý zabiják“. Vysoký krevní tlak přispívá ke vzniku srdečních onemocnění, mozkové mrtvici a v nejvážnějších případech může vést i k úmrtí.
Preventivní screening diabetu poskytuje 130 lékáren po celé České republice
Za třicet let bude na světě více než miliarda diabetiků[1]. Data poukazují také na fakt, že diabetes je jednou z deseti nejčastějších příčin úmrtí nebo dalších zdravotních komplikací[2]. V neděli 14. dubna si připomínáme Světový den monitoringu diabetu. Právě sledování hladiny cukru v krvi má zásadní význam pro včasné odhalení nemoci a pro zlepšení kvality života diabetiků. Díky prevenci se dá předejít řadě závažných zdravotních komplikací, jako je onemocnění oční sítnice, nervů nebo srdce. S prevencí diabetu vám pomohou i vyškolení lékárníci. Ve specializovaných lékárnách můžete totiž absolvovat preventivní screening nemoci.
Bezpečí pacientů a zachování plnohodnotné lékárenské péče musí zůstat prioritou, a to i v případě úvah o zavedení zásilkového výdeje léků na předpis
Dnes se konal na půdě Ministerstva zdravotnictví ČR kulatý stůl na téma zásilkového výdeje léků na předpis. Česká lékárnická komora vítá snahu ministerstva zdravotnictví, Státního ústavu pro kontrolu léčiv, pacientských organizací a dalších věnovat pozornost důkladné přípravě legislativního návrhu. Je především v zájmu pacientů, aby se zásilkový výdej nezavedl ve zjednodušené podobě, jež by vyhovovala pouze těm, kteří v lécích vidí jen další položku rozšiřující sortiment internetových obchodů. Česká lékárnická komora upozornila poslance a zástupce Národní asociace pacientských organizací na rizika zásilkového výdeje na předpis. Zároveň je seznámila s pravidly a opatřeními, která musí být přijata před jeho případným zavedením. Na prvním místě jako vždy zůstává zachování bezpečné a kvalitní lékárenská péče, která dosud chrání zdraví a život pacientů.