Pitný režim dětí

A máte představu o tom, jaké nápoje to byly? Pokud si nejste úplně jisti, věnujte, prosím, tomuto tématu větší pozornost.

Pravidelný příjem kvalitních tekutin v dostatečném množství je jednak součástí správné životosprávy, a jednak může pomoci odstranit některé obtíže, které u svého potomka možná občas pozorujete. Bývá dítě neklidné či nesoustředěné? Snadno se unaví? Bolí ho hlava častěji než jeho vrstevníky? To ještě neznamená, že je nemocné. K podobným obtížím může přispívat i to, že váš potomek nemá dostatečný příjem tekutin, nebo pije nekvalitní nápoje.
Pokud chcete vědět, co je pro dítě vhodné k pití a v jakém množství, využijte originální projekt lékárenské péče Pitníček, užitečnou pomůcku, kterou pro vás připravila aliance lékáren Pharmia. Z brožurky a dalších materiálů Pitníčku se dozvíte například, že tělo dospělého muže je ze šedesáti procent složeno z vody, už tento je zhruba padesát procent.

Dětské tělíčko obsahuje dokonce až pětasedmdesát procent vody! Průzkumy ale ukazují, že dětský organismus trpí nedostatkem vody, protože děti během dne pijí nedostatečně. Čtvrtina školáků vypije dokonce méně než jeden litr tekutin za den!

Na pováženou je také složení konzumovaných nápojů, protože v záplavě nabídky produktů s obaly plnými veselých barev a hravých postaviček sáhnou naši nejmenší raději po slazených a přibarvených limonádách než po zdravějších nápojích s nižším obsahem cukru. Co tomu říkají odborníci? Výskyt zubního kazu, nadváhy, obezity a diabetu 2. stupně mezi dětmi neustále stoupá i proto, že děti a rodiče často podléhají reklamě na slazené nápoje a neuvědomují si důsledky nekontrolovaného příjmu takových tekutin.

„Není jedno, co děti pijí, a je důležité, aby pily dostatečně,“ zdůrazňuje známý odborník na výživu Petr Fořt.
Nebojte se proto ptát se svého dítěte, co přes den ve škole pilo a v jakém množství. Hlavně o víkendu máte jedinečnou příležitost mít množství i kvalitu vypitých nápojů víc pod kontrolou. Častěji svého potomka pobízejte, aby se napil, i když nemá žízeň.

Pitníček poskytne informace o potřebném množství tekutin podle věku dítěte, počínaje kojenci a batolaty, až po velké školáky. Nabízí také přehled, které nápoje jsou pro děti určitého věku méně vhodné nebo dokonce zcela nevhodné. Dozvíte se jak vodu upravit, aby byla pro dítě atraktivní. Přečtete si, proč jsou slazené nápoje právě u dětí tak oblíbené, a díky Pitníčku si můžete osvojit i několik triků jak čelit vlivu všudypřítomné reklamy na nezdravé nápoje. Pitníček je nový rádce, pomocník pro zdraví vašich dětí. Více informací, méně starostí!